野菜不足解消には1日1缶青汁を飲めばいい

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野菜不足解消に青汁をおすすめする理由 最近、野菜不足が気になる
野菜不足解消に青汁をおすすめする理由 手軽においしく野菜をとりたい
野菜不足解消に青汁をおすすめする理由 市販の野菜ジュースでは栄養価が足りてないらしい

 

 

 

最近肌が荒れる、体がだるい、疲れが取れない、便秘がち・・・というあなたは野菜不足が原因かもしれません。野菜に含まれている栄養素には体の調子を整える働きがあるのでそれらの症状を感じているのであれば野菜不足の可能性が高いんです。

 

とはいえ、1日にとらないといけない野菜の量は350gといわれていますが、厚生労働省の調べでは1日あたり平均約73gの野菜が不足しているそうです。

 

野菜不足

 

毎日野菜が不足しているということは体の調子も悪くなって当然ですよね。では、その不足した分をどうやって補うかというのが問題です。

 

野菜ジュースには栄養素がない!?

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手軽なのがコンビニなどで野菜ジュースを買うという方法ですが、野菜ジュースでは1本で1日分に必要な野菜をとることはできない。といわれています。

 

この記事によると、野菜を350gとった場合と比べて「ビタミンCやカルシウムなどの摂取はあまり期待できない」ものが35銘柄中32銘柄もあったとの消費者生活センターの分析結果がでています。

 

やや古いデータだが、名古屋市消費生活センターが2007年に市販の野菜ジュース35銘柄の栄養成分を分析している。野菜350gを取った場合、ビタミンCを45mg、カルシウムを114mg、カロテンを8.6g取れると換算して比較。「ビタミンCやカルシウムなどの摂取はあまり期待できない(35銘柄中、水準に達したのは2銘柄)」「カロチンは十分なものがいくつかあるが、ほとんど含まないものもあった(35銘柄中、水準に達したのは8銘柄)」。

参考記事:「野菜ジュース」の成分は“満足感”だけ!「1本で1日に必要な野菜」「濃縮還元」は詐欺!?

 

しかも、野菜ジュースには多量の塩分や砂糖、添加物が入っているので決して身体に良いものとはいえません。

 

そんな野菜ジュースを野菜不足だからといって毎日飲むというのはたとえ野菜不足だからといって身体にいいのでしょうか。管理人はとてもじゃないけど毎日飲めません。

 

野菜不足に青汁をおすすめする理由

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野菜ジュースではダメだ。ということは他に良い方法はないのでしょうか。

 

実は、あります。

 

それは「青汁」です。

 

青汁といえば「うー、まずい。もう一杯」という有名なCMのフレーズが思いつきますよね。

 

でも、実は今の青汁はとてもおいしいんです。

 

サンスター健康道場の「おいしい青汁」をご存知でしょうか?

 

サンスター健康道場

 

サンスター健康道場の「おいしい青汁」は砂糖、食塩、香料、保存料を一切使わない無添加です。それなのに1缶1日飲むだけで野菜を約90g摂取できるので不足している野菜を青汁で補うことができます。

 

サンスター健康道場

 

 

 

 

青汁が苦い理由としては「ケール」が多く配合されているからです。ケールはとても栄養価が他の野菜に比べて高いのですが、八百屋やスーパーではほとんど見かけることがありません。調理して食べるにはにがすぎるからです。

 

サンスター健康道場のおいしい青汁にも「ケール」が入っていますが、とても飲みやすいと評判がいいのは「りんご」を1缶あたり約3/4個分使用しているからなんです。一緒にレモンも使い、りんごの甘みと香りで野菜嫌いのお子さんでも好評です。

 

サンスター健康道場のおいしい青汁に配合されている野菜

ブロッコリー、ケール、ほうれん草、キャベツ、レタス、小松菜、セロリ、大根葉、パセリ

 

栄養

 

栄養価に優れる9種類の青野菜を使っているのでビタミンCや食物繊維、鉄分、カルシウムなどをしっかり摂取することができます。

 

サンスター健康道場

 

 

 

 

粉末を溶かさなくていいから簡単!

青汁といえば、粉末をコップに溶かして牛乳や水などで溶かすというイメージが強く面倒臭いと感じる人も多いのではないでしょうか。

 

ですが、サンスター健康道場のおいしい青汁は持ち運び・保存に便利なドリンク缶タイプなのでサッと缶を開けるだけで飲むことができます。

 

旦那さんの職場で昼休みの弁当と一緒に飲むのもいいですし、朝が忙しいOLやサラリーマンならサッと冷蔵庫から出して飲めるので手間なく野菜がとれるのは大きなメリットです。

 

サンスター健康道場

 

 

 

 

まずは10缶からお試しが可能です

サンスターおいしい青汁

サンスターのおいしい青汁はまずは10缶 2,000円(税抜き)からお試しすることができます。

 

日ごろの野菜不足をなんとかしたい、市販の野菜ジュースでは安心できない、子供の野菜嫌いをなんとかしたいをお悩みの方に簡単においしく飲める青汁はおすすめです。

 

サンスター健康道場